::Tips Atasi Kecewa::

Siapa yang langsung tidak pernah kecewa? Siapapun pasti pernah merasakankecewa, ada yang kecewa karena pekerjaan, teman, atau bahkan kekecewaan karena masalah asmara, hubungan cinta dengan pasangan.Perasaan kecewa pun sangat beragam, ada yang dengan mudah melupakan kekecewaan tersebut tetapi ada yang susah bahkan tidak bisa melupakaan rasa kecewa tersebut.

Kecewa memang merupakan hal yang normal tetapi bagaimana kita mengatasi kecewa tersebut yang membedakan kualitas diri kita. Berikut ini beberapa tips atasi kecewa;

- Fahami Puncak Masalah
Fahami puncak permasalahan yang menyebabkan kita kecewa, dengan memahaminya maka kita mudah mencari jalan keluar atau solusinya.

- Fahami Perasaan Kita
Alangkah baiknya jika kita juga memahami perasaan kita, cuba hayati tekanan yang kita hadapi sehingga mudah kita mengatasi rasa kecewa tersebut.

- Ikhlas dengan Perasaan Kita Sendiri
Hindari untuk menipu perasaan diri kita sendiri, kerana adakalanya rasa kecewa kerana hal yang lain. Misal kita kecewa kerana rakan kerja berhasil mencapai tahap yang lebih tinggi tetapi sebenarnya kita kecewa kerana rakan kita itu lebih cantik. Dalam contoh itu kita melihat bahwa kita menambah beban kecewa dengan perasaan kecewa mencapai tahap itu bukan cuma lebih cantik. Cuba hayati dengan tenang perasaan kita, puncak dari rasa kecewa tersebut.

- Fahami Puncak Kekecewaan
Selain memahami puncak masalah, cuba fahami juga puncak dari rasa kecewa tersebut. Apakah puncak kecewa tersebut selalu berulang-ulang kita alami? Apakah ada salah dalam diri kita? dan sebagainya.

- Menghindarinya
Setelah mengetahui dan memahami puncak dari kekecewaan, cuba memikirkan apakah hal-hal tersebut dapat dihindari di masa akan datang, sehingga kita masih dan bermankan memiliki harapan dan mencegah hal kecewa tersebut.

- Cara mengatasi kekecewaan
Jika kita merasa kita sudah bertindak/berusaha untuk mengatasi kekecewaan tersebut, kita sebenarnya telah berhasil yaitu berhasil didalam menguasai diri kita untuk mengatasi rasa kecewa. Ada beberapa cara ‘ubat’ atasi rasa kecewa tersebut;

* Fokus perhatian kepada aktivitas lain yang bermanfaat
* Melupakan kekecewaan tersebut dan berkomitmen untuk tidak kecewa lagi
* Meluahkan perasaan kita kepada teman atau orang yang kita percayai

- Minta nasihat atau saran dari orang lain
Cubalah untuk meminta nasihat dari orang lain yang kita hormati dan sebaliknya jangan meminta nasihat dari orang yang kita benci atau yang sakitkan hati kita. Ertinya adalah jangan menambah perasaan kecewa tetapi mengurangi rasa kecewa tersebut.

- Jangan memanjakan perasaan
Salah satu ubat mengatasi rasa kecewa adalah jangan memanjakan perasaan kita, hindari untuk terlalu membawa perasaan. Cuba lakukan aktifitas lainnya yang dapat mengalihkan fikiran dari hal yang menyebabkan rasa kecewa.

- Biarkan Otak mengatasi Hati
Cubalah untuk menenangkan perasaan dengan pemikirian, jika kita menggunakan otak untuk mengatasi perasaan (hati) akan lebih mudah kita melihat jalan yang lebih lurus dan rasional. Biasanya pemikiran rasional akan dapat mengatasi rasa kecewa.

- Tingkatkan keyakinan diri
Rasa kecewa biasanya muncul ketika kita kurang percaya diri. Hal ini sangat berperan dalam munculnya rasa kecewa pada diri kita.

Itulah beberapa tips atasi kecewa.Selamat Beramal.^^,

‎"Tiada Ada Sesuatu Yang Lebih Sulit Aku Ubati Selain Dari Hawa Nafsuku Sendiri..
Terkadang Aku Berhasil Mengalahkannya,Tapi Di Lain Waktu Ia Berhasil Mengalahkanku."

P/s:Bersyukur & Sabar lar dalam menghadapi dugaan & ujian dariNya..